قول داده بودیم که در مورد موضوع مهم "گفتگو" بیشتر بررسی کنیم. همه ما تاکنون تجربه ی انواع گفتگوها را داشته ایم. گفتگوهایی که انرژی بخش بوده و یا از ما رمق و انرژی فراوانی گرفته اند! شاید به دلیل فراوان بودن گفتگوهایی که تاکنون با افراد مختلف داشته ایم، به خوبی همه ی گفتگوهایمان را به خاطر نیاوریم، اما قطعا تایید می کنیم که گفتگو در روابط انسانی، مهمترین راه ارتباطی میان ما انسان ها ست و خیلی طبیعی است که ما با انسان های پیرامونی مان بیشترین گفتگو را داریم؛ مانند گفتگو با اعضای خانواده، با همسایگان، با همکاران، با افراد فامیل، با دوستان و کلیه کسانی که با آنها ارتباط داریم. در همین گفتگو هاست که می تواند ارتباط ما با طرف مقابلمان گرم تر، دوستانه تر، صمیمانه تر گردد و یا بالعکس از میزان صمیمیت و محبت و معاشرتمان با او کاسته شود.
ما تا کنون از میان تمام گفتگوها، بیشتر به واکاوی گفتگو در میان همسران و بخصوص همسران جوان پرداخته ایم و معتقدیم باید مراقب شکل و نوع گفتگو با همسر خود باشیم. واقعیت این است که گفتگو با هرکس قوانینی دارد که اگر رعایت نشود به بی حاصلی و افزایش کدورت و خصومت می انجامد. از این رو بهتر است با شریک زندگی مان گفتگویی قانون مند داشته باشیم. زیرا که ارزش همسرمان بیشتر از هرکس دیگری است. بنابراین باید برای حفظ رابطه صمیمانه و عاشقانه با او تلاش بیشتری کنیم.
گفتگو با همسر و مراقبت های لازم
خاطرتان هست که در مورد رعایت ادب و احترام به هنگام گفتگو با همسر چه توصیه هایی داشتیم. قبلا گفته بودیم که یکی از مهم ترین نکاتی که باید مد نظر قرار دهیم این است که هرگز و تحت هیچ شرایطی نباید به هنگام گفتگو به یکدیگر توهین کنیم. رعایت ادب و احترام طرف مقابل از مهم ترین و اساسی ترین اصولی است که باید همواره در طول گفتگو رعایت شود. علاوه بر اینکه بی ادبی در هنگام گفتگو باید کنار گذاشته شود، احترام و صمیمیت نیز در تمام طول زمان گفتگو باید ابراز شود. این ابراز می تواند حتی با تماس محبت آمیز چشمی نیز برقرار شود.
در طول گفتگو مهم ترین چیزی که باید در پیش چشم و نظر خود داشته باشیم این است که طرف مقابل ما کسی است که دوستش داریم و عاشقانه با او عهد و پیمان بسته ایم که یک عمر با یکدیگر زندگی کنیم، اما اکنون صرفا در موضوعی به اختلاف نظر رسیده ایم که باید با گفتگوی مناسب حل و فصلش کنیم و اگر دیدیم باهم به نتیجه ای نمی رسیم، حتما بهتر است از مشورت با یک مشاور آگاه و با تجربه بهره مند شویم. با چنین تفکری می توانیم در هنگام گفتگو قدری آرام تر و پر حوصله تر رفتار کنیم.
نکته ی مهم دیگری که در گفتگوی زوجین معمولا دیده می شود این است که خیلی زود وارد حاشیه ها شده و از متن اصلی گفتگو غافل مانده و سر از جای دیگری در می آورند! پس توصیه این است که بهتر است در طول گفتگو از بحث های حاشیه ای پرهیز کنیم. کوتاه و مختصر نظر خود را بگوییم و به سرعت بقیه گفتگو را به طرف مقابل بسپاریم. بعد از اینکه شریک زندگی مان صحبت هایش را مطرح کرد آنگاه مجددا نظر و عقیده خود را با صبر و حوصله و احترام ابراز کنیم و مطمئن باشیم که با این روش گفتگو نهایتا به یک جمع بندی مطلوب می رسیم. توصیه دیگر این است که در هر بخش از گفتگو اگر تصور کردیم که سخنان طرف مقابل را متوجه نمی شویم بهتر است خیلی راحت و روان توضیح بیشتری بخواهیم تا مفهوم درست تر و واضح تری دریافت کنیم. این مساله موجب می شود که از بروز سوء تفاهم جلوگیری شود.پس این موضوع مهم است که صرفا بر سر بحث اصلی گفتگو کنیم و تمام تلاش مان معطوف بر این باشد که گره اصلی را بگشاییم نه اینکه پای مباحث قدیمی و حاشیه ای را به بحث باز کنیم. این مساله موجب می شود که گفتگو طولانی شده و سوء تفاهمات زیاد شود و درنهایت هیچ نتیجه ای حاصل نگردد. اگر این شکل از گفتگو چندبار دیگر تکرار شود و همسران از گفتگو باهم انرژی مناسب و خوبی دریافت نکنند، رفته رفته و آهسته آهسته رنگ گفتگو در بین آنها کم رنگ و کم رنگ تر می شود تا جاییکه گفتگو در بین آنها قطع می شود و این اصلا نشانه ی خوبی در روابط بین زوجین نیست. بنابر این توصیه می کنیم در روند گفتگو هر کجا که احساس کردیم خودمان یا همسرمان بی حوصله و خسته شده ایم خیلی بهتر است که گفتگو را خاتمه دهیم، حتی اگر به نتیجه ای نرسیدیم باز هم این کار را انجام دهیم بهتر است.
به کار گیری و عمل به این راهکار کمک می کند که بیشتر در خصوص حرف های طرف مقابل مان فکر کرده و ایده های بهتری به ذهن مان برسد. بنابراین در گفتگو های بعدی می توانیم مسیر گفتگو بهتری را پشت سر بگذاریم. این شکل ادامه ی گفتگو برای طرفین این مفهوم را نیز زنده می کند که چقدر برای هم مهم هستند و اهمیت دارند. اجازه دهید تا در هفته های آتی نیز بازهم در این خصوص با هم بررسی های بیشتری داشته باشیم چرا که بیشترین راز و رمزهای زندگی زناشویی در همین مهارت های گفتگویی مطرح می باشد.
اقتباس، تهیه و تنظیم:فاطمه موسوی، روان شناس و زوج درمانگر
شاهین نوش آبادی، مدرس و مشاور امور خانواده
