بارها بر این موضوع تأکید کرده ایم که زندگی زناشویی با وجود رابطه ی عاطفی سالم است که ارزش و معنا پیدا می کند. زندگی زمانی برای زوجین شیرین و دلچسب می گردد که احساس خوبی از رابطه ی عاطفی خود با همسرشان داشته باشند. بررسی ها و مطالعات نشان دهنده ی این موضوع است که درصد بسیار بالایی از این دسته از زوجین که دارای رابطه عاطفی سالمی هستند، در کار و فعالیت های اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و دیگر عرصه ها دارای تلاش و کوشش موفقیت آمیزی هستند، چرا که همواره با انرژی کاملی از منزل به سمت محل کار می روند.
آثار و نشانه های مختلف و‌متفاوتی از وجود رابطه عاطفی سالم و یا ناسالم در زندگی زوجین قابل رویت هستند. همه ی ما در زندگی مشترک خود دیده ایم که گاهی وقت‌ها مسائلی در زندگی پیش می‌آید که لازم داریم، حتماً با شریک زندگی مان درباره آن صحبت کنیم. برای مثال ممکن است همسرمان به‌اندازه کافی در کارهای خانه به ما کمک نمی کند. در یک رابطه عاطفی سالم، ما احساس امنیت خواهیم داشت و می‌توانیم بدون ترس با شریک عاطفی خود درباره این مسائل صحبت کنیم و با یک گفتگوی خوب و ثمربخش به نتایج مطلوب برسیم.
برعکس زمانی که رابطه عاطفی ناسالمی در جریان است، هیچگاه زمینه ی یک گفتگوی موثر که حرفها به راحتی زده و شنیده شوند، پدید نمی آید. افراد در یک پیوند سالم همچنین به‌راحتی درباره مسائلی که در زندگی روزمره‌شان اتفاق می‌افتد، بدون ترس از قضاوت با هم صحبت می‌کنند؛ مسائلی مثل موفقیت‌ها یا شکست‌ها، مسائلی مثل استرس شغلی، سلامت روان، نگرانی‌های مالی و غیره، اما در یک رابطه ی ناسالم متأسفانه نگرانی از قضاوت شدن و انگ خوردن باعث می شود تا مسائل و مطالب شما نزد خودتان باقی بماند و هیچگاه امکان یا جرات مطرح کردنش را به دست نیاورید!
وقتی که ما در یک رابطه عاطفی سالم زناشویی قرار داریم همواره این موضوع را می‌پذیریم که هیچ رابطه‌ای وجود ندارد که همیشه در صلح و صفا باشد. دریای هر پیوندی روزی مواج می‌شود. مهم این است که دو طرف بر خود مسلط باشند و با برقراری یک رابطه سالم کشتی خود را به سلامت به ساحل برسانند. برای رسیدن به این هدف به تلاش و تعهد هر دو طرف نیاز است و زوجین نباید از تغییرکردن بهراسند. زوجین می پذیرند که همواره مسائلی در زندگی وجود دارند که هرگز قرار نیستند درباره آنها به توافق برسند، چرا که متخصصین زوج درمانی معتقدند گاهی تا ۶۷ درصد مسائل در بین زوجین می تواند لاینحل باقی بماند ولی زندگی مشترک بدون تنش و درگیری و حتی با صلح و صفا و عشق و صمیمیت ادامه پیدا کند. به شرط آنکه زوجین مهارت حل تعارض را فرا بگیرند.
در مهارت حل تعارض بهترین شیوه دستیابی به خوب گفتگو کردن است. این دسته از زوجین می دانند اختلاف در بین زوج‌ها امری طبیعی است و این هیچ اشکالی ندارد اگر در برخی از مسائل هرگز به یک نقطه واحد نمی‌رسند. زوجین در چنین پیوند سالمی، از اختلاف نظر نمی‌ترسند و در فرایند گفتگو در حین این اختلاف هیچگاه به سراغ رفتارهای سمی و منفی همچون برتری جویی، انتقام، تحقیر، طعنه، کنایه، منیت و یا اصرار به برحق‌بودن خویش نمی روند. چراکه آنها آموخته اند، تمرین کرده اند و می‌توانند برای حل تعارض‌های خود محترمانه، مؤدبانه و صادقانه با یکدیگر صحبت کنند و این مهمترین نشانه ی یک رابطه ی عاطفی سالم است.
اکنون خواهید دید وقتی زوجین می توانند خیلی خوب با یکدیگر صحبت کنند و با وجود یکسری اختلافاتی که هیچوقت حل نمی شوند، با هم رابطه ی خوبی داشته باشند، رفته رفته متوجه می شوند که خیلی خوب می توانند باهم سرگرم شوند. آنها از این که در کنار هم وقت می‌گذارنند، لذت می‌برند، خوشحالند! و چون شاد و خوشحال هستند پس می‌خندند و خود خودشان هستند. اگرچه هیچ رابطه‌ای تماماً شامل زمان‌های خوشی نمی‌شود، اما قطعاً باید تعداد و مقدار زمان های خوشی و خنده از زمان‌های ناخوشی و تلخکامی بیشتر باشد.
بر این اساس زوجینی که رابطه عاطفی سالمی دارند به این مهم واقف هستند که باید زمانی را برای سرگرمی، تفریح و شوخی با یکدیگر اختصاص دهند. وجود چنین ارتباطی بین زن و شوهر یکی از شاخص های مهم در شناسایی رابطه عاطفی سالم است.ما به دلیل اهمیت این بحث، حتماً آن را با شما ادامه خواهیم داد. به امید آنکه همه ی زوجین تلاش کنند تا آرام آرام به رابطه ی عاطفی سالم دست پیدا کرده و از زندگی لذت وافر برند.
تألیف، تهیه و تنظیم:
فاطمه موسوی، روان شناس و زوج درمانگر
شاهین نوش آبادی، مدرس و مشاور امور خانواده
